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ダイエットのやり方

よし!ダイエットしよー!と思ってもいつも三日坊主、
いや、三日どころか1日目にしてもうお菓子を食べてしまう始末…。どうしようもないです。
ダイエットにはなにがいいとか食べ物はこれがいいとか調べるのはたくさん調べてもそれで満足してしまって、よし!調べたから休憩!って気分になってコーヒーにお菓子に…。
それでハッ!としてとりあえず明日から!って自分に言い聞かせてみたりして反省して、、の繰り返し。
ダイエットをするんだから目標を決めた方がいいのかな。なんとなく痩せたいなぁ?って思ってるからこんなに続かないのかな。
ちょったした事でもいい、同窓会までには!とか友達の結婚式までには!とか長期的に考えて夏までには!とか。そんな風に目標を決めておく事で自分に気合いが入るし頑張ろうって思える気がします。
どんなダイエット方法がいいのかなんて分からないし自分にはどのような方法が合っているのかも分からないからこそ色々と試したりしながら楽しく続けていけるようにまずは努力をしようと思います。